top of page

Clătite verzi

Ingrediente (1 persoană)


- 1 ou;

- fulgi de ovăz (30g)

- 1 linguriță de semințe de chia

- spanac

- ½ măr

- scorțișoară pudrată dupa gust



Mod de preparare:

  • Într-un blender se pun toate ingredientele și se zdrobesc până se obține un amestec omogen. Dacă este necesar, adăugați apă pentru ca aluatul să fie mai cremos.

  • Puneți o tigaie antiaderentă pe foc și lăsați-o să se încălzească bine.

  • Când este fierbinte, puneți o porție de aluat și gătiți-l câteva minute. Vei ști că începe să fie preparat atunci când începe să faci bule.

  • Cu ajutorul unei spatule, întoarceți cu atenție și procedați la fel cu toată compoziția aluatului.

902 afișări0 comentarii

Postări recente

Afișează-le pe toate

Comments


bottom of page