Pielea de coajă de portocală poate provoca o scădere a stimei de sine, percepția negativă a corpului, disconfort, iar uneori poate fi chiar dureroasă.
De câte ori ai evitat să porți rochia aceea care ți-a plăcut atât de mult din cauza pielii care arăta ca coajă de portocală? De câte ori ai purta pantaloni lungi față de acei minunați pantaloni scurți? De câte ori au fost fustele în dulap pentru a preveni coaja de portocală să fie vizibilă? De câte ori ai refuzat o excursie la plajă cu prietenii din cauza „rușinii” corpului tău?
Am adunat 10 sugestii pentru a scăpa de coaja de portocală!
Bea între 1,5 și 2 litri de apă pe zi;
Fă mici plimbări zilnice, evită astfel sedentarismul;
Evită să stai în aceeași poziție prea mult timp;
Alege alimentele de sezon. Bucurați-vă de mâncarea de sezon și de ceea ce natura are de oferit.
„Coaja mai mult și despachetează mai puțin”, adică alege de preferință alimente naturale și elimină din alimentație produsele ambalate și procesate;
Combateți pielea de coajă de portocală din interior spre exterior prin consumul de produse alimentare special dezvoltate în acest scop, precum Cellufight;
Nu lăsa pielea cu aspect de coajă de portocală să se relaxeze și să ajungă într-un strat profund. Aplică cu regularitate creme și loțiuni speciale pentru combaterea celulitei;
Redu masa de grăsime și inflamația corpului, acest lucru se poate realiza prin pierderea în greutate, consumul de alimente naturale și utilizarea unor suplimente adecvate, cum ar fi Inner balance;
Alege să dormi și să te odihnești suficient și adecvat - dacă ai probleme cu odihna îți recomandăm Good Night Daily Care;
Mizează pe alimente bogate în antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor ce se acumulează în organism și declanșează inflamația. Astfel, alimente precum fructele și legumele ar trebui să fie prezente în toate (sau aproape în toate) mesele tale. Există alimente cărora ar trebui să le acordați o atenție deosebită în această vară. Cum este cazul:
- Ananas: cu proprietăți depurative, diuretice și antiinflamatorii;
- Fructele roșii: au un conținut ridicat de antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor liberi și facilitează circulația sângelui;
- Somon, ton, sardine, avocado, nuci: deoarece au functie antiinflamatoare;
- Anghinarea: are acțiune diuretică și favorizează eliminarea toxinelor din organism;
- Ghimbir: ajută la accelerarea metabolismului.
Nu-ți mai ascunde corpul! Dimpotrivă: dezvăluie-ți corpul visat alături de Programul FIT6 și spune la revedere de la „urata” coajă de portocală.