Ton proaspăt rumenit la grătar

Ingrediente:

- ton proaspătă

- amestec de semințe

- oțet balsamic

Mod de preparare:

Presărați semințele pe o farfurie (le puteți zdrobi în prealabil) și acoperiți tonul în ele, apoi puneți-le într-o tigaie încinsă și grătarul pe fiecare parte 2-3 minute. Se serveste cu otet balsamic.